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常按这处让你抗衰显年轻

发布时间:2018-12-03  点击量:
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 1、面部

  一个人年轻还是衰老通过观看脸部能够看出来,面部可以说是直观的显现出年轻的部位,在很多人的观念中,脸部光滑、没有皱纹,往往是年轻的表现,反之,脸部粗糙,皱纹有很多,则是衰老的表现。

  面部按摩也是一种显现年轻的方法,通过按摩面部能够有效的恢复面部的皮肤,对于显现面部轮廓,增加面部的光润度都有不错的效果。

  额头出现皱纹是不少人较为担心的事情,在平时,可以用双手的掌面轻轻的按摩双侧的眼眶,自下而上不断的推至前额发际,对于消除前额皱纹有非常好的作用。

  对于一些眼袋深、眼角纹突出的人来说,可以沿着眼角内侧,向上眼睑、下眼睑进行轻刮,再配合按摩太阳穴、四白穴对于促进眼眶气血的流动有非常好的效果。

  在进行按摩面部的时候,要逐渐用力,力量要由轻到重,不断的刺激皮下组织深部,对于开通闭塞的穴位,改善血液组织,促使机体氧化有不错的效果,从而可以增加眼睛组织的营养,有效的延缓衰老。

 2、腋下

  腋下是身体重要部位,在这个部位淋巴组织非常的丰富,按摩这里对于刺激极泉穴很有效,能够起到宽胸宁神、调和气血的作用,在中医看来,按摩这个穴位其实能够促进血液循环,对于提高免疫力很有效。

  在按摩腋下的时候,还可以刺激手少阴心经,这个穴位与心脏相连在一起,对于促进心脏运行,提高心脏供血能力,避免出现心悸、心痛有不错的功效。

 即使你是一个怕痒的人,在平时,也可以进行按摩腋下,通过腋下按摩能够促进血液循环,对于促进腋下器官得到充足氧气很有效,加强了腋下的功能作用。

  3、脊椎

  脊椎对于健康的重要性不言而喻,要是脊椎受到损伤,往往会造成一个人行动不便,进而会出现瘫痪的情况。

  在平时,一些长时间久坐的工作人员要保护好脊椎,例如,上班族、司机等,长时间的久坐,容易造成脊椎出现酸痛的感觉。

千万不要忽视保养脊椎,脊椎是身体特别重要的部位,这个部位是身体督脉运行的必经之地,对于调养身体很有帮助。一旦脊椎受到,往往会演化出很多严重的病症。

  适当的对脊椎进行按摩,能够调节身体两侧的经络,对于调养五脏六腑很有必要,同时,在按摩脊柱的时候,还可以不断的激发经脉的畅通,对于促进气血的运行很有效,从而可以起到滋养全身,起到锻炼脊椎的活力,避免脊椎出现老化,对于抗衰老很有效。

  4、腿脚

  在生活中按摩腿脚是不少人忽视的事情,其实不然,按摩腿脚对身体保健很有帮助,还能够达到延缓衰老的目的。

  以腿部来说,是身体重要部位,有人会说,人老腿先老,是说腿部更容易显现出衰老的一面,很多老年人在晚年,其它部位都非常健康,唯独腿部,必须借助拐杖的支撑,这无疑需要大家多加注意。